Wie bemerkt man Lactoseintoleranz?
Total unterschiedlich. Einige sagen: “Mir wird nach dem Essen immer wieder mal schlecht. Ich fühle mich dann richtig aufgebläht und muss pupsen und rülpsen.” Manche bekommen gelegentlich richtige Schmerzen nach dem Essen. Nicht sofort, aber wenige Stunden danach. Viele haben Durchfall.
Uns muss klar sein, dass das viele Ursachen haben kann, aber die Lactoseintoleranz ist eine mögliche Ursache, an die viele Ärzte leider erst sehr spät denken.
Wenn Sie nach dem Essen von Milchprodukten verstärkt diese Anzeichen spüren, könnte eine Lactoseintoleranz im Spiel sein. Ich hab erst vor Kurzem gelesen, dass man diesen Nachweis neuerdings oder bald anhand einer Atemuntersuchung machen kann. Bitte fragen Sie hierzu Ihren Arzt.
Ansonsten dürfte sich ein Verdacht sehr schnell durch Ihre eigene Beobachtungsgabe verfestigen oder zerstreuen. Ich rate nur von der harten Methode ab. Nehmen Sie jetzt nicht gleich einen Löffel Milchzucker, das dürfte a) ziemlich sicher zu Durchfall führen (auch wenn Sie keine Lactoseintoleranz haben) und b) deutliche Schmerzen verursachen, falls Sie eine Lactoseintoleranz haben.
Meiden Sie doch einfach ein paar Tage Lactose-haltige Lebensmittel.
Ich hoffe mal es stellt sich heraus, dass es keine Lactoseintoleranz ist UND dass es keine andere Krankheit ist. Wenn es Lactoseintoleranz sein sollte. Das ist nicht wirklich schlimm. Durch die Vermeidung einiger Lebensmittel kann man der Sache Herr werden. Die Lebensqualität sollte weitgehend erhalten bleiben bzw. sich sogar verbessern. In den letzten beiden Jahren (2007, 2008) sind viele lactosefreie Lebensmittel auf den Markt gekommen.
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